C罗分享自己长期保持高水平的秘诀，他表示球员要学会调整自己，不断学习，找到适合自己年龄的踢球方式。
C罗说：“在个人层面上，现在我肯定不能和18年前或者10年前一样了，甚至和5年前也不一样了，我们必须不断的调整。我认为一位球员最重要的能力就是调整。现在我更成熟了，如果一个球员想要踢很多年，那必须学会调整自己。”
“数字说明了一切，从18岁到36岁，我学会了调整和适应。无论在个人还是集体层面上，我总是能够赢得比赛。我的职业生涯就是一直在不断调整自己。”
（雷利）
C罗：我从18岁赢到36岁 只有这一个秘诀……
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